Міфи та правда про зміцнення імунітету

У сезон високої захворюваності вірусними інфекціями питання про міцність імунітету є неймовірно актуальним. Настав час розповісти всю правду про цю захисну функцію організму.

Варто розпочати з того, що наш імунітет не потребує зміцнення, він постійно перебуває в повній бойовій готовності. Головне, під час хвороби не заважати йому виконувати необхідну захисну функцію.

Хочеш дізнаватися новини Києва першим? Підписуйся на телеграм-канал https://t.me/stolychnyiregion

Правила допомоги імунітету в період захворювання:

  • Дотримуватися в домі чистоти, однак не перетворювати будинок на стерильну палату.
  • Не змушувати себе їсти, якщо немає апетиту, не варто і переїдати.
  • Підтримувати в кімнаті комфортну температуру та слідкувати, щоби не було перегріву.
  • Помірні фізичні навантаження будуть корисними.
  • Прогулянки на свіжому повітрі – необхідна складова одужання.
  • Варто слідкувати за раціоном та не зловживати шкідливою їжею.
  • Під час хвороби можна пити холодне.
  • Усе лікування повинно бути доцільним та мати доведену ефективність.

Джерело: інстаграм-сторінка лікаря Комаровського.

«Столичний регіон» раніше повідомляв про те, що рівень захворюваності в Києві зростає.

Хочеш дізнаватися новини Києва та Київщини першим? Підписуйся на телеграм-канал t.me/stolychnyiregion

‡авантаженнЯ...

Залиште перший коментар.

Залиште коментар

Читайте також