Як вберегтись у Києві від ускладнень ГРВІ? Продукти, про які варто забути

Список продуктів, що допоможуть в Києві вберегти організм від ускладнень ГРВІ та швидше одужати.

В період застуди, хочеться сидіти вдома під ковдрою, пити гарячий чай та їсти багато фруктів. Однак, з їжею варто бути обережними, адже вона може погіршити перебіг хвороби.

Список небезпечних продуктів під час ГРВІ сформований ukrhealth :

Апельсиновий сік

Попри всю користь вітаміну С, що є в апельсинах, сам апельсиновий сік небезпечний для хворого горла. Лимонна кислота, що міститься в ньому, може пошкодити запалену слизову горла.

Цукерки та солодощі

Шоколад та солоденьке – чудовий помічник під час депресії, але якщо мова йде про ГРВІ то варто все ж уникати цих спокусників. Щойно до хворого організму потрапляє цукор – імунітет втрачає свою пильність і наступає погіршення.

Напої з вмістом кофеїну

Під час хвороби кофеїн зневоднює організм та порушує водний баланс, що дуже важливо контролювати в період ГРВІ.

Алкоголь

П’янкі напої під час захворювання на ГРВІ під забороною. Крім того, що вони зневоднюють організм, вони ще й стимулюють погіршення загального стану та загрожують виникненням нових проблем.

Фаст-фуд

Як стверджують вчені, фаст-фуд для здорового організму, наче період ГРВІ. Так, уявіть, наскільки важко йому доведеться, коли він дійсно буде хворіти.

Гостра їжа

Перець та наявний в ньому капсаїцин можуть пошкодити слизову оболонку носа та подразнити ще більше горло, що запалене.

«Столичний регіон» раніше повідомляв про те, чи зіпсують магнітні бурі свята? Прогноз на грудень в Києві