Як подолати депресію в Києві не виходячи з дому?

Кожен в своєму житті хоч раз та і стикався з явищем, що називається – депресія. В час, коли Київ огорнув мороз та збільшилась хмарність, потрібно знати швидкі способи повернення хорошого настрою.

ООН стверджує, що депресією хворіють понад 300 мільйонів людей у Світі. А Україна, взагалі, посідає перше місце серед країн ЄС. 

Вірним помічником у боротьбі з депресією є психотерапевт, однак, не кожен зважується на відверту розмову з ним. 

Якщо ваш настрій стає блідим наче ранковий туман, а роботу відкласти неможливо – спробуйте розфарбувати настрій продуктами, що мають чарівні властивості, даний список склала редакція Сегодня.

Аніс –спеція, з солодким смаком, що підвищує настрій та наповнює організм оптимізмом.

Бадьян – яскрава спеція, що допомагає розслабити організм та зменшити нервову напругу.

Банан – надає організму оптимізм та налаштовує думки на позитивний лад.

Барбарис – солодка ягода, що ідеально поєднується з чаєм та іншими гарячими напоями, що зігріють не лише тіло, а й душу.

Груша – фрукт, що володіє енергією радості та щастя.

Золотий корінь – допомагає сонному та втомленому організму набратись сил.

Зелений кардамон –корисна спеція, що допомагає долати депресію.

Малина – підвищує настрій та гарантує настрій на весь день.

Манго – цей фрукт вважається одним з найбільш дієвих антидепресантів, його м’яка структура та медовий смак наповнюють організм позитивною енергією.

Молоко – продукт, що наповнює організм гармонією та теплом, що ідеально поєднується з спеціями.

«Столичний регіон» раніше повідомляв, що у Києві у приміщенні Подільської РДА можна отримати консультацію психолога